'Ya hep ya hiç' tuzağı: Kusursuzluk ve siyah-beyaz düşünce tuzakları

İnsan zihni, esneklikten ziyade katı kurallar benimsemektedir. Siyah-beyaz düşünen bireyler, küçük bir hata veya kayıptan sonra ya tamamen başarılı ya da başarısız olduklarına inanırlar. Bu zihinsel tuzak, insanların başarıyı sürekli kusursuzlukla tanımlamasına neden olurken, asıl başarı hatalardan öğrenip devam edebilme yetisinde yatmaktadır. Kusursuzluk baskısına karşı durmak, yaşamın her alanında önemli bir adımdır.