Hızla uykuya dalmak, uyku apnesi gibi sorunların habercisi olabilir

Bazı kişiler yatmadan önce hızla uykuya dalarken, bu durum çoğu zaman sağlıklı bir uyku olarak algılansa da çeşitli sağlık sorunlarına işaret edebilir. Özellikle uykuya dalma süresinin kısalığı, uykusuzluk, stres veya uyku apnesi gibi rahatsızlıklarla ilişkilidir. Bu belirtilere sahipseniz, uyku alışkanlıklarınızı incelemeniz faydalı olabilir.