Damar Tıkanıklığına Neden Olan Besinler ve Sağlıklı Beslenme İpuçları

Kalp ve damar sağlığını korumak için beslenme alışkanlıkları büyük önem taşıyor. Doymuş ve trans yağ bakımından zengin yiyeceklerin tüketimi LDL kolesterolü artırarak damar tıkanıklığına yol açabilir. Uzmanlar, zeytinyağı gibi doymamış yağ kaynaklarının tercih edilmesini ve dengeli bir beslenme düzenini öneriyor.