Biyolojik yaşlanmayı yavaşlatan 10 diyet modeli belirlendi

Alman araştırmacılar, 30 yaş ve üzerindeki 6 bin 470 kişinin verilerini inceleyerek, sağlıklı beslenmenin biyolojik yaşlanmayı yavaşlatma etkisini ortaya koydu. Araştırma, 10 farklı diyet modeli ile daha düşük biyolojik yaş arasında güçlü bir ilişki tespit etti.

Araştırma, beslenme modelinin biyolojik yaşlanmadaki etkilerine dair önemli veriler sağlarken, mükemmel beslenme gerekliliğini de sorguladı ve gelecekte kişiye özel sağlık önerileri geliştirmeye zemin hazırladı.