Kuru Kayısı Tüketimine Dikkat: Sindirime Faydaları ve Porsiyon Kontrolü

Kuru kayısı, lif ve potasyum zengini yapısıyla sindirim sistemine fayda sağlıyor. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık sorunlarını hafifletiyor. Ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli; aşırı tüketimi çeşitli sindirim rahatsızlıklarına yol açabiliyor.