Sürekli çalışmanın ruh sağlığı üzerindeki etkileri: Dinlenmeyi suçlu hissetmek

Modern yaşamın getirdiği üretkenlik baskısı, bireyleri boş zamanlarında bile iş düşünceleriyle meşgul etmektedir. Bu durum, beynin dinlenmesini engelleyerek ruhsal sorunlara neden olabilir. Uzmanlar, dinlenmenin önemini kabul etmeyi ve sınırlar koymayı öneriyor.