Yemek Sonrası Uykunun Üç Sebebi

Yemek sonrası oluşan uyku hâli, postprandiyal somnolans olarak bilinir. Bu durum, bazı alışkanlıkların etkisiyle şekillenebilir. Büyük porsiyon yemekler, karbonhidrat ve şeker ağırlıklı gıdaların tüketimi ile vücudun biyolojik saati, bu durumu tetikleyebilir. Özellikle öğle saatlerinde bu etki daha belirgin hale gelir.